Dampet Torsk med Spisskål og Sandefjorsmør
TM31 TM5 TM6

Dampet Torsk med Spisskål og Sandefjorsmør

5.0 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

Sandefjordsmør

  • 150 g fløte, minimum 30% fett
  • 100 g smør, usaltet, i terninger

Dampet torsk og kål

  • 600 g vann
  • 600 g spisskål eller nykål (ca. 1 stk.), delt i biter (3-4 cm)
  • 4 torskefileter, uten skinn, ca. 150 g per stykk
  • 2 ts salt, pluss ekstra etter smak
  • 1 ts pepper, malt
  • 10 g smør i terninger

Servering

  • 2 ss persilleblader, ferske, finhakket
  • sitronsaft, etter smak

Διατροφή
ανά 1 porsjon
Θερμίδες
2325.2 kJ / 555.8 kcal
Πρωτεΐνη
44.2 g
Υδατάνθρακες
10.3 g
Λιπαρά
38 g
Κορεσμένα λιπαρά
23 g
Φυτικές ίνες
4 g
Νάτριο
1338.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων