Συσκευές & Αξεσουάρ
Cocción de garbanzos
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 9ωρ. 40 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
300 g de garbanzos secos
-
1 pellizco de sal
-
1000 g de agua caliente
Cocción
-
1400 g de agua (más 400 g de agua muy caliente)
-
120 g de cebolla cortada en trozos
-
70 g de zanahoria cortada en trozos
-
100 g de puerro cortado en rodajas
-
1 - 2 dientes de ajo sin pelar
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de sal
-
5 granos de pimienta negra
-
1 ramita de hierbas frescas variadas, (perejil, hierbabuena, menta, tomillo, romero, etc.)1 hoja de laurel seca
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ración
Νάτριο
455.4 mg
Πρωτεΐνη
10.9 g
Θερμίδες
1204 kJ /
288 kcal
Λιπαρά
11.4 g
Φυτικές ίνες
7.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.6 g
Υδατάνθρακες
37.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPan artesanal
5h
Porridge de avena y lino con yogur de té matcha
8h 10min
Salsa de champiñones y vino blanco (Espesar)
30min
Champurrado del puesto de tamales
15min
Baño de chocolate
5min
Baño de azúcar
5min
Almíbar básico
10min
Merengue con agua
15min
Aceite con tomates secos, romero y tomillo
15min
Huevos en el Molde Universal
Nessuna valutazione
Salsa bechamel y derivadas (sin gluten)
10min
Labhne (queso de yogur)
15min