Moules au naturel

Name: Moules au naturel
Prep time: 5 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 4 brins de persil frais; 150 g d'eau; 1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées

4.9 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

2 portions

Υλικά

4 brins de persil frais équeutés
150 g d'eau
1000 g de moules fraîches, préalablement nettoyées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1008 mg

Πρωτεΐνη 23 g

Θερμίδες 680.5 kJ / 161 kcal

Λιπαρά 3.5 g

Φυτικές ίνες 0 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 9.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Mix and match III 29 Συνταγές
Γαλλία

Thermomix® et moi n°37 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Parmentier de lieu noir

4.5(138)

1 godz. 20 min

Couscous de poissons et de fruits de mer au safran

4.8(25)

1 godz. 25 min

Lotte vapeur façon tajine

4.7(182)

1 godz. 45 min

Gambas et haricots sautés à l'ail, mousseline au citron

4.3(9)

1 godz.

Cabillaud en croûte d'épices et légumes au lait de coco

4.3(281)

45 min

Cocotte thaïe

4.6(206)

45 min

Croquettes de poisson, sauce citronnée et riz coco

4.4(77)

1 godz.

Saumon en croûte d'amandes et pappardelle aux asperges

4.6(51)

35 min

Boulettes de poissons épicées, curry de légumes du soleil

4.4(47)

1 godz.

Saumon croustillant au parmesan, légumes et sauce au citron

4.8(5)

1 godz.

Ragoût de pois chiches, petits pois et poulpe

4.2(20)

45 min

Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes

4.7(71)

1 godz.

Εμφάνιση όλων