Polenta com pesto de rúcula

Polenta com pesto de rúcula

4.9 7 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

6 doses

Υλικά

Pesto de rúcula

queijo parmesão
80 g
azeite
35 g
dente de alho
1
caju
25 g
rúcula
50 g
manjericão só as folhas
10 g
sal
½ c. chá de

Polenta

sêmola de milho
150 g
água
500 g
casca de cebola cenoura, alho-francês e outras a gosto
250 g
mistura de ervas aromáticas frescas (salsa, coentros, cebolinho, manjericão, etc.)
15 g
leite
300 g
queijo-creme
70 g
queijo burrata
1
Flor de sal q.b. p/ temperar

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 568 mg

Πρωτεΐνη 16.1 g

Θερμίδες 1548.3 kJ / 370.1 kcal

Λιπαρά 21.4 g

Φυτικές ίνες 2.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.1 g

Υδατάνθρακες 29.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

À volta da mesa na Páscoa 12 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Massa integral com legumes salteados

35 λεπτ.

Feijão de óleo de palma

20 λεπτ.

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1ωρ. 10 λεπτ.

Salada caeser de kale

Καμία βαθμολογία

Salada de frango com uvas e passas

25 λεπτ.

Couve-de-bruxelas e chuchu no forno com molho de anchovas

1ωρ. 15 λεπτ.

Maçarocas de milho a vapor

25 λεπτ.

Salada com molho verde

10 λεπτ.

Favas e ervilhas com presunto

Καμία βαθμολογία

Espargos em conserva

Καμία βαθμολογία

Arroz de ervilhas

25 λεπτ.

Gratinado de couve-flor e couve-de-bruxelas

45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων