Συσκευές & Αξεσουάρ
Köri Baharatlı Karışık Sebzeler
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 porsiyon
Υλικά
-
havuç kibrit çöpü şeklinde 5 cm uzunluğunda 0.5 cm kalınlığında kesilmiş200 g
-
sultani bezelye enlemesine dörde bölünmüş150 g
-
bezelye, dondurulmuş çözdürülmüş120 g
-
kapya biber 1 cm kalınlığında ince şeritler halinde, 7-8 cm uzunluğunda kesilmiş200 g
-
zeytinyağı50 g
-
pırasa dilimlenmiş (0.5 cm), çapı 2-3 cm(bk. Öneriler)300 g
-
soğan ikiye bölünüp dilimlenmiş (0.5 cm)80 g
-
köri tozu2 tk
-
diş sarımsak dilimlenmiş (0.5 cm)3
-
soya sosu30 g
-
tuz damak tadınıza göre1 tutam
-
toz karabiber damak tadınıza göre2 - 3 tutam
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porsiyon
Νάτριο
542 mg
Πρωτεΐνη
6 g
Θερμίδες
584.5 kJ /
139 kcal
Λιπαρά
5.8 g
Φυτικές ίνες
7.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
16 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
TM6 MODLARIYLA VEJETARYEN LEZZETLER
8 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Yaz Sebzeleri
12 Συνταγές
Τουρκία
Τουρκία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTurna Yemişli ve Pikan Cevizli Brüksel Lahanası
35 min
Cacık
15 min
Patlıcan Beğendi
50 min
Mantar ve Adaçaylı Ravioli
No ratings
Pesto, Patates ve Fasulyeli Lazanya
No ratings
Patates Püresi
40 min
Düşes Patatesler
1 h 10 min
Avusturya Usulü Patates Salatası
1 h 30 min
Biberiyeli Fırın Patates
1 h 10 min
Haşlanmış Bulgur
25 min
Haşlanmış Karabuğday
25 min
Sotelenmiş Kuşkonmaz
20 min