Falafel alle carote con salsa tahini
TM6 TM5

Falafel alle carote con salsa tahini

2.6 (19 βαθμολογίες)

Υλικά

Falafel alle carote

  • 100 g di carote, pelate e a pezzi
  • 230 g di ceci in scatola, sgocciolati e sciacquati
  • 30 g di cipolla
  • ½ - 1 spicchio di aglio
  • ½ cucchiaino di cumino in polvere
  • ½ cucchiaino di coriandolo in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • 1 pizzico di pepe nero macinato
  • 10 g di succo di limone, spremuto fresco
  • 15 - 20 g di farina di ceci
  • olio di arachidi

Salsa tahini

  • 2 spicchi di aglio
  • 3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
  • 150 g di salsa tahini
  • 130 g di acqua
  • 15 g di succo di limone, spremuto fresco
  • ½ - 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di cumino in polvere

Διατροφή
ανά 1 pezzo
Θερμίδες
276.2 kJ / 66 kcal
Πρωτεΐνη
2.1 g
Υδατάνθρακες
4 g
Λιπαρά
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.6 g
Φυτικές ίνες
1 g
Νάτριο
237.4 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων