Falafel alle carote con salsa tahini

Falafel alle carote con salsa tahini

2.6 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

20 pezzi

Υλικά

Falafel alle carote

100 g di carote pelate e a pezzi
230 g di ceci in scatola sgocciolati e sciacquati
30 g di cipolla
½ - 1 spicchio di aglio
½ cucchiaino di cumino in polvere
½ cucchiaino di coriandolo in polvere
1 cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
10 g di succo di limone spremuto fresco
15 - 20 g di farina di ceci
olio di arachidi

Salsa tahini

2 spicchi di aglio
3 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
150 g di salsa tahini
130 g di acqua
15 g di succo di limone, spremuto fresco
½ - 1 cucchiaino di sale
½ cucchiaino di cumino in polvere

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pezzo

Νάτριο 237.4 mg

Πρωτεΐνη 2.1 g

Θερμίδες 276.2 kJ / 66 kcal

Λιπαρά 4.7 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Voi...Noi...Bimby® - Aprile 2022 31 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pão de queijo

1ч.

Sformato di finocchi

1ч.

Riso spagnolo alle verdure

30 мин.

Burger di quinoa e ketchup giallo

2ч.

Zucchine tonde ripiene con porri e uvetta

1ч. 30 мин.

Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)

30 мин.

Pasta integrale con pesto di cicoria e scaglie di pecorino

40 мин.

Insalata di cous cous con melanzane e peperoni

35 мин.

Sformato di verdure

1ч. 35 мин.

Burger di spinaci

40 мин.

Conchiglie ai sapori mediterranei

30 мин.

Burger di cavolo nero

45 мин.

Εμφάνιση όλων