Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 25 g Pistazien, ungesalzen, geschält
- 100 g Erdbeeren, gefroren
-
60
g Waldheidelbeeren, frisch
ή 60 g Waldheidelbeeren, gefroren, aufgetaut - 1 Banane, in Stücken
- 1 Apfel, ½ in Stücken, ½ in Würfeln
- 100 g Obstsaft (z.B. Cranberry- oder Traubensaft)
- 3 EL Hanfsamen, geschält
- 15 g Agavendicksaft
- 2 EL Maulbeeren, getrocknet
- 50 g Waldheidelbeeren, frisch
- 2 EL Kokoschips, ungesüßt
- Διατροφή
- ανά 1 Portion
- Θερμίδες
- 1793 kJ / 429 kcal
- Πρωτεΐνη
- 10 g
- Υδατάνθρακες
- 61 g
- Λιπαρά
- 18 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5 g
- Φυτικές ίνες
- 15.7 g
- Νάτριο
- 13 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Birnencreme
25 Min
Dinkel-Buchweizen-Bananen-Pancakes
25 Min
Toastbrot
16h
Grießpudding mit Apfelkompott
30min
Fedlkoch
10h 35min
Gebackener Frühstücksauflauf
1h
Blini
1h 30min
Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer
15 Min
Kokos-Mandel-Granola
45min
Kakao-Granola
25 Min
Äpfel anbraten (200 g)
15 Min
Babyfreundliche Bananen Pancakes mit Zimt-Joghurt
15 Min