Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren
TM6 TM5

Green Smoothie Bowl mit Gojibeeren

4.2 (10 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 90 g Mangoldblätter, frisch, in Stücken
  • 10 g Ingwer, frisch, geschält, in dünnen Scheiben
  • 1 Orange, groß (ca. 180 g), in Stücken
  • 1 Apfel, geviertelt
  • 20 g Agavendicksaft
  • 30 g Dinkelflocken
  • 2 Prisen Zimt, gemahlen
  • 80 g Eiswürfel
  • 1 Kiwi, in Würfeln (2 cm)
  • 100 g frische Heidelbeeren (προαιρετικό πεδίο)
  • 1 TL Kakaonibs
  • 2 EL Sonnenblumenkerne
  • 2 EL Gojibeeren, getrocknet
  • 2 TL Leinsamen, gelb

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
1099 kJ / 263 kcal
Πρωτεΐνη
7 g
Υδατάνθρακες
54 g
Λιπαρά
4 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Φυτικές ίνες
10.2 g
Νάτριο
129 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων