Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
100
g bal kabağı eti, sert kabukları iyice
soyulmuş, parçalara bölünmüş
(2-3 cm) -
120
g patates, parçalara bölünmüş
(2-3 cm) -
30
g pırasa, boydan ikiye kesilimiş,
dilimlenmiş (2 cm) -
50
g balık fileto, (dip balığı olmayan,
derisiz, kılçıksız fileto mevsim
balığı), parçalara bölünmüş
(3-4 cm) - 200 g su
- ½ tatlı kaşığı zeytinyağı
- Διατροφή
- ανά 2 porsiyon
- Θερμίδες
- 894 kJ / 214 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.1 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 6.8 g
- Φυτικές ίνες
- 5.3 g
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMuzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma
5 min
Bulgurlu Maydanozlu Köfte
55 min
Bebek Bisküvisi
30 Min
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
30 Min
Muzlu Elmalı Yulaflı Kek
45 menit
Kavunlu Dondurma
6 godz.
Mercimek Çorbası
45 menit
Küpler Halinde Sakız Kabağı Püresi
35 Min
Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek
2 Std.
Armutlu Yulaf Kreması
10 min
Yulaflı Sebze Köftesi
50 Min
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi
30 Min