Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g su
- 30 g brokoli, kalın sapları ayıklanmış,parçalara bölünmüş (2-3 cm)
- 10 g kırmızı soğan, ince dilimlenmiş (0.25 cm)
- 40 g ıspanak yaprağı, parçalara bölünmüş (3-4 cm)
- 20 g yumurta, çırpılmış
- 15 g galeta unu
- 2 tk sıvı yağ
- Διατροφή
- ανά 200 g
- Θερμίδες
- 838 kJ / 200.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 8.9 g
- Υδατάνθρακες
- 12.1 g
- Λιπαρά
- 13.4 g
- Φυτικές ίνες
- 2.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Domatesli Şehriye Çorbası
30min
Pırasa, Sakız Kabağı ve Tatlı Patates Püresi
35 Min
Yulaf, Muz ve Süt Lapası
15 Min
Kuru Fasulye ve Bal Kabağı Çorbası
40 Min
Sebzeli Köfte (Bebek Yemeği)
50 Min
Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası (7 aydan büyük bebekler için)
45 Min
Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek
2h
Cennet Hurmalı Avokadolu Tatlı
10 Min
Muzlu Puding
15 Min
Balık Buğulama ve Sebzeler
30min
Portakal Suyu ile Meyveli Smoothie
5 Min
Bal Kabağı, Patates ve Balıklı Pırasa Püresi
30min