Asiatisches Pilaw mit Garnelen
TM6

Asiatisches Pilaw mit Garnelen

3.6 (120 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 250 g Jasminreis
  • 220 g Wasser und etwas mehr zum Einweichen
  • 40 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
  • 1 - 2 Stängel Minze, abgezupft
  • 250 g Garnelen, roh, geschält, groß
  • 120 g Erbsen, TK
  • 150 g rote Paprika, in Stücken (1 cm)
  • 200 g Kokosmilch
  • 40 g Sojasauce
  • ½ TL Kurkuma
  • ¾ - 1 TL Curry
  • 20 g Reisessig
  • 20 g Sesamöl, geröstet
  • 1 TL Salz
  • 10 g brauner Zucker
  • 200 g Ananas, frisch

Διατροφή
ανά 1 Portion
Θερμίδες
2304 kJ / 551 kcal
Πρωτεΐνη
20 g
Υδατάνθρακες
71 g
Λιπαρά
18 g
Κορεσμένα λιπαρά
9 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Νάτριο
1508 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων