Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos à la mexicaine
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 55 λεπτ.
8 portions
Υλικά
-
1 oignon coupé en quatre
-
1 gousse d'ail
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 poivron en lanières
-
2 tomates en cubes
-
300 g de haricots rouges en conserve égouttés
-
100 g de grains de maïs en conserve égouttés
-
1 c. à soupe de concentré de tomate
-
100 g de coulis de tomates
-
1 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de piment doux
-
du sel
-
du poivre moulu
-
8 tortillas de maïs
-
2 avocats citronnés et en lamelles
-
3 feuilles de laitue émincées
-
1 oignon rouge en rondelles
-
le jus d'1/2 citron vert
-
80 g de cheddar râpé
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
1047 kJ /
251 kcal
Λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
35 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Larousse - Recettes végétariennes
120 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBaos au poulet et curry
4h 40min
Buns jambon-fromage, carottes râpées aux pommes
3h 50min
Nuggets de poulet panés au son d’avoine façon milanaise
25min
Banh mi au bœuf à la citronnelle
1h 5min
Bagels halloumi et avocat
2h 35min
Energy balls avoine et beurre de cacahuète
30min
Veggie burger
4h 20min
Nachos, sauce au fromage
1h 5min
Barres de céréales au chocolat
1h
Saucisse au ketchup et curry (Currywurst)
20min
Fajitas au poulet, cheddar et poivron
25min
Empanadillas
45min