Houmous de lentilles corail et poivron

Houmous de lentilles corail et poivron

3.6 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

6 portions

Υλικά

30 g d'oignon coupé en deux
10 g d'huile d'olive
70 g de lentilles corail sèches entières
300 g d'eau
70 g de poivron rouge grillé en conserve
30 g de tahini

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 3.3 mg

Πρωτεΐνη 9.3 g

Θερμίδες 727 kJ / 173 kcal

Λιπαρά 5.2 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 20.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°37 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

10 Min

Verrine de potimarron et crumble aux noix et parmesan

45 Min

Tartine de ricotta méditerranéenne et œufs brouillés

35 Min

Rillettes de haddock aux agrumes et aux herbes

2 Std. 15 Min

Crème aux noix de cajou et aux herbes

8 Std. 15 Min

Marinade épicée pour le poisson

10 Min

Lemon curd sans beurre

20 Min

Beurre bordelais

30 Min

Rillettes roses de thon au pamplemousse

15 Min

Sauce cocktail

10 Min

Sauce hollandaise

Keine Bewertungen

Sauce rose au yaourt

10 Min

Εμφάνιση όλων