Συσκευές & Αξεσουάρ
Houmous de lentilles corail et poivron
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
30 g d'oignon coupé en deux
-
10 g d'huile d'olive
-
70 g de lentilles corail sèches entières
-
300 g d'eau
-
70 g de poivron rouge grillé en conserve
-
30 g de tahini
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
3.3 mg
Πρωτεΐνη
9.3 g
Θερμίδες
727 kJ /
173 kcal
Λιπαρά
5.2 g
Φυτικές ίνες
4.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Υδατάνθρακες
20.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix® et moi n°37
47 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSauce sésame
10 λεπτ.
Sauce tomate épicée
25 λεπτ.
Tapenade de tomates
5 λεπτ.
Dip d'asperges blanches
15 λεπτ.
Chutney de poivrons au safran
55 λεπτ.
Tartinade festive aux cranberries et à la feta
5 λεπτ.
Mayonnaise au poivre
5 λεπτ.
Sauce soubise (béchamel à l'oignon)
25 λεπτ.
Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou
15 λεπτ.
Pico de gallo
5 λεπτ.
Nuggets de poulet et dip au parmesan
30 λεπτ.
Tartinade de champignons amande-muscade
20 λεπτ.