Houmous haricots blancs et avocat

Houmous haricots blancs et avocat

4.6 10 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

150 g d'avocat
50 g de jus de citron
150 g de haricots blancs en boîte égouttés
2 pincées de sel
2 pincées de poivre fraîchement moulu
3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
½ c. à café de sumac (προαιρετικό πεδίο) (voir "Conseil(s)")
20 g d'huile d'avocat

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 172.8 mg

Πρωτεΐνη 2.8 g

Θερμίδες 413.3 kJ / 99.7 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.2 g

Υδατάνθρακες 4.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°37 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartinade de chorizo

5 λεπτ.

Rillettes de thon, échalotes et ciboulette

15 λεπτ.

Tartinade au thon

10 λεπτ.

Guacamole

5 λεπτ.

Houmous

10 λεπτ.

Rillettes de thon

40 λεπτ.

Tartinade au thon à l'avocat

10 λεπτ.

Sauce chasseur

35 λεπτ.

Rillettes aux deux saumons

1ωρ.

Sauce béarnaise Mode Sauce

20 λεπτ.

Tapenade

10 λεπτ.

Rillettes de sardine à la marocaine

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων