Houmous haricots blancs et avocat
TM6 TM5 TM31

Houmous haricots blancs et avocat

4.6 (8 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 150 g d'avocat
  • 50 g de jus de citron
  • 150 g de haricots blancs en boîte, égouttés
  • 2 pincées de sel
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu
  • 3 gouttes de sauce au piment, type Tabasco®
  • ½ c. à café de sumac (voir "Conseil(s)") (προαιρετικό πεδίο)
  • 20 g d'huile d'avocat

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
413.3 kJ / 99.7 kcal
Πρωτεΐνη
2.8 g
Υδατάνθρακες
4.8 g
Λιπαρά
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.2 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Νάτριο
172.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων