Houmous au yaourt à la grecque et herbes

Houmous au yaourt à la grecque et herbes

4.1 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

6 portions

Υλικά

1 citron jaune non traité
1 gousse d'ail
10 feuilles de menthe fraîche
5 feuilles de basilic frais
1 cive hachée grossièrement
150 g de yaourt à la grecque
260 g de pois chiches en conserve égouttés
20 g d'huile de sésame
3 pincées de sel
3 pincées de poivre fraîchement moulu

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 321 mg

Πρωτεΐνη 4.8 g

Θερμίδες 523 kJ / 124.8 kcal

Λιπαρά 6.2 g

Φυτικές ίνες 2.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 11.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°37 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Tartinade d'aubergine et de poivrons

40 λεπτ.

Ketchup maison

1ωρ. 10 λεπτ.

Muhammara (dip de poivrons et noix)

Καμία βαθμολογία

Sauce aurore (béchamel à la tomate)

15 λεπτ.

Tartinade de tofu fumé et noix de cajou

1ωρ. 5 λεπτ.

Mayonnaise au yaourt

5 λεπτ.

Mousse de foies de volaille aux fruits secs

7ωρ. 30 λεπτ.

Sauce au tahin

5 λεπτ.

Sauce au thon et à la tomate pour les pâtes

35 λεπτ.

Pesto de roquette, pistache et safran

15 λεπτ.

Sauce hollandaise

Καμία βαθμολογία

Sauce sésame

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων