Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Almôndegas de peru com abóbora

Almôndegas de peru com abóbora
3.9 9 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
2 doses
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • cebola
    40 g
  • dente de alho
    1
  • coentros
    10 g
    10 g salsa
  • peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
    250 g
  • flocos de aveia
    15 g
  • ovo
    1
  • sal
    ½ c. chá de
  • Pimenta q.b.
  • paprika
    ¾ c. chá de
  • água
    500 g
  • abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
    200 g
  • batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
    150 g
  • leite
    200 g
  • caldo de legumes caseiro
    ¾ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • caril em pó
    ½ c. chá de
  • goma de alfarroba (προαιρετικό πεδίο)
    ½ c. chá de

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 748.3 mg
Πρωτεΐνη 38.2 g
Θερμίδες 1801.2 kJ / 430.5 kcal
Λιπαρά 15.9 g
Φυτικές ίνες 6 g
Κορεσμένα λιπαρά 5.2 g
Υδατάνθρακες 35.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Em forma com a Bimby® - Jejum intermitente 43 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Cebolada de porco com batata e curgete assadas

4.4(100)

1ωρ. 15 λεπτ.

Favada

4.8(25)

55 λεπτ.

Penne com guisado de frango

4.4(14)

10ωρ.

Entrecosto agridoce

4.5(72)

40 λεπτ.

Almofadinhas de peru

4.3(6)

40 λεπτ.

Guisado de frango com grão e batata-doce

4.3(116)

50 λεπτ.

Nuggets de frango caseiros

4.4(177)

30 λεπτ.

Lombo de porco com vegetais

4.4(40)

40 λεπτ.

Trouxas de peru recheadas

4.5(53)

1ωρ. 10 λεπτ.

Lombinhos de porco com mostarda

4.7(30)

14ωρ.

Arroz de pato árabe

4.4(21)

1ωρ. 30 λεπτ.

Frango georgiano (Chakhokhbili) com bulgur

4.7(119)

1ωρ. 15 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων