Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Bowl de smoothie verde
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 15 λεπτ.
3 porciones
Υλικά
-
225 g de agua de coco
-
1 pizca de sal fina
-
1 cda de jugo de limón, recién exprimido
-
½ cda de jengibre en polvo1 cda de jengibre rallado
-
½ cdita de espirulina en polvo
-
30 g de hojas de espinaca fresca
-
45 g de kale
-
385 g de plátano en trozos y congelado (aprox. 3 piezas medianas) (ver tip)
-
85 g de mango congelado en trozos
-
3 cubitos de hielo
-
mora azul para adornar
-
fresa en rodajas, para decorar
-
kiwi en rodajas, para decorar
-
semillas de cáñamo para espolvorear, para decorar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
147.3 mg
Πρωτεΐνη
3.4 g
Θερμίδες
660 kJ /
157.8 kcal
Λιπαρά
0.8 g
Φυτικές ίνες
5.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Υδατάνθρακες
38.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
MATTHEW KENNEY
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Entomatadas de pollo
40 λεπτ.
Enchiladas en hoja de lechuga
35 λεπτ.
Sandwich horneado de pechuga de pavo
40 λεπτ.
Quesadillas de chicharrón prensado
30 λεπτ.
Soufflé de huevo con jamón y queso
55 λεπτ.
Mermelada de blueberry
45 λεπτ.
Avena con plátano y miel
10 λεπτ.
Smoothie matutino de Matcha y Moras
10 λεπτ.
Waffles rosas con frutos rojos.
30 λεπτ.
Huevos cazuela
30 λεπτ.
Avena mañanera con yogurt y frutos rojos
10 λεπτ.
Desayuno al horno con croissant
40 λεπτ.