Avena en frascos

Avena en frascos

4.8 34 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 12ωρ. 10 λεπτ.

2 porciones

Υλικά

1 plátano pelado y en trozos
200 g de leche
½ cdita de canela en polvo
2 cdas de azúcar
70 g de hojuelas de avena
10 g de chía
50 g de fresas picadas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Πρωτεΐνη 10 g

Θερμίδες 1126 kJ / 268 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 7 g

Υδατάνθρακες 57 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunches para niños 10 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Conchas de pueblo con nata y mermelada

50 λεπτ.

Avena mañanera con yogurt y frutos rojos

10 λεπτ.

Pudín de chía y plátano

2ωρ. 10 λεπτ.

Gelatinas efecto glow

3ωρ. 5 λεπτ.

Avena de durazno de verano

40 λεπτ.

Chía pudding de matcha

30 λεπτ.

Mermelada cruda de frutos rojos

15 λεπτ.

Avena con frutas y canela

15 λεπτ.

Shake de proteína pre/post workout keto

10 λεπτ.

Crepas de avena rellenas de requesón

40 λεπτ.

Smoothie bowl

10 λεπτ.

Omelette con salsa de frijol TM6

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων