Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

4.2 42 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

360 g

Υλικά

10 g d'épices mélange du trappeur
50 g de tomates séchées
200 g de pois chiches en conserve égouttés
100 g de fromage blanc 20 % m.g.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 360 g

Νάτριο 453 mg

Πρωτεΐνη 36 g

Θερμίδες 2336 kJ / 555 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 19 g

Κορεσμένα λιπαρά 4 g

Υδατάνθρακες 71 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Tartinables festifs 12 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gressins au sésame et citron, houmous de lentilles corail

2ωρ. 45 λεπτ.

Tartinade aux deux saumons et citron vert

25 λεπτ.

Tartinade de fromage à l'italienne

4ωρ. 10 λεπτ.

Houmous aux tomates séchées

10 λεπτ.

Chutney de poires

55 λεπτ.

Houmous

10ωρ. 40 λεπτ.

Rillettes de poulet

6ωρ.

Crackers au blé complet et crème d'avocat

1ωρ. 35 λεπτ.

Ketchup maison

35 λεπτ.

Crème de sardine au whisky

5 λεπτ.

Rillettes de thon et fines herbes sans lactose

15 λεπτ.

Féroce d'avocat

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων