Sopa versátil

Name: Sopa versátil
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 350 g mistura de legumes; 20 g azeite; 300 g batata; 800 g água; 1 c. chá de caldo de legumes caseiro; ½ c. chá de folhas de tomilho

4.7 (278 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 6 doses

Υλικά

350 g mistura de legumes (cenoura, cebola, aipo, abóbora, alho-francês) cortados em pedaços
20 g azeite, mais q.b. p/ servir
300 g batata cortada em pedaços
800 g água
1 c. chá de caldo de legumes caseiro
ή 1 cubo de caldo de legumes
½ c. chá de folhas de tomilho

Διατροφή: ανά 1 dose
Θερμίδες: 404 kJ / 96.6 kcal
Πρωτεΐνη: 2.5 g
Υδατάνθρακες: 14.2 g
Λιπαρά: 3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά: 0.5 g
Φυτικές ίνες: 2.9 g
Νάτριο: 133.4 mg