Bowl de naranja, miel y yogur griego

Bowl de naranja, miel y yogur griego

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

10 g de ralladura de naranja
60 g de hojuelas de avena
20 g de pepitas de calabaza
20 g de almendras
15 g de piñones (προαιρετικό πεδίο)
20 g de cacahuates tostados sin sal
¼ cdita de canela en polvo
2 - 3 pizcas de sal
100 g de jugo de naranja, recién exprimido
10 - 20 g de jarabe de dátil
1 pizca de chile en polvo
1 pizca de cúrcuma en polvo
800 g de yogur griego sin azúcar
1 vaina de vainilla sólo las semillas

½ cdita de extracto de vainilla natural
1 - 2 naranjas peladas, sin semillas, en rebanadas

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 167.8 mg

Πρωτεΐνη 13 g

Θερμίδες 1279.6 kJ / 305.8 kcal

Λιπαρά 14.6 g

Φυτικές ίνες 4.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 5.1 g

Υδατάνθρακες 31.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Siempre Thermomix I 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Roles de jamón y queso

2 h 30 min

Galletas energéticas de manzana y canela

50 min

Avena en frascos

12 h 10 min

Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos

20 min

Compota de mango sin azúcar

30 min

Granola casera sin azúcar

15 min

Cazuelitas mañaneras con pan tostado y mantequilla de chile

40 min

Mini muffins de huevo con chipotle

15 min

Vasitos de yogurt con compota de mango y avena-canela tostada

30 min

Smoothie de papaya y zanahoria

5 min

Huevos en el Molde Universal

15 min

Papilla de zanahoria y pera (+6 meses)

15 min

Εμφάνιση όλων