Συσκευές & Αξεσουάρ
Tacos z krewetkami
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
Salsa
-
100 g kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy100 g ziaren kukurydzy, świeżych (ok. 1 kolba, patrz wskazówka)
-
130 g jabłek, odmiany Granny Smith bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
-
130 g brzoskwiń, dojrzałych, pokrojonych na kawałki130 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
-
110 g czerwonej papryki, konserwowej, pokrojonej na kawałki110 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
110 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
15 - 25 g papryczek chili jalapeño, świeżych przekrojonych na pół
-
10 - 15 g liści kolendry, świeżych
-
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego
-
½ łyżeczki soli
-
1 łyżeczka cukru
-
15 g octu jabłkowego
-
150 g pomidorów przekrojonych na pół
Tacos
-
700 g krewetek, małych, obranych, mrożonych, uprzednio rozmrożonych700 g krewetek, małych, obranych świeżych
-
2 łyżki mieszanki przypraw z chili2 łyżki mieszanki przypraw Cajun (patrz wskazówka)
-
300 g wody
-
2 awokado
-
6 tortilli pszennych
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1231.8 mg
Πρωτεΐνη
22.7 g
Θερμίδες
1679.9 kJ /
401.5 kcal
Λιπαρά
15.3 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.5 g
Υδατάνθρακες
46 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
WALENTYNKI Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II
10 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTurbot w szampańskim sosie
40 menit
Gulasz warzywny z dorszem i pastą tahini
50 menit
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2j
Pieczony łosoś w pesto z grzybowym orzotto
50 menit
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 menit
Bowl z ryżem i łososiem
50 menit
Pstrągi na parze z kaszą bulgur, młodą marchewką i sosem balsamicznym
50 menit
Zielone szparagi z łososiem i jajkami w koszulkach
45 menit
Małże po marynarsku
1j 15 menit
Małże w mleku kokosowym i curry
1j 10 menit
Zupa bouillabaisse z sosem rouille
1j 10 menit
Ravioli z krewetkami
1j 40 menit