Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g havuç, dilimlenmiş (1 cm)
-
50
g brokoli, parçalara bölünmüş
(2-3 cm) -
40
g karnabahar, parçalara bölünmüş
(2-3 cm) -
20
g kereviz kökü, parçalara bölünmüş
(2-3 cm) - ⅛ sarımsak, rendelenmiş (προαιρετικό πεδίο)
- 300 g su
- 1 yumurta sarısı (προαιρετικό πεδίο)
- 20 g yulaf unu
- 4 - 5 adet taze maydanoz yaprağı
- 1 tk sıvı yağ
- Διατροφή
- ανά 1 porsiyon
- Θερμίδες
- 1410 kJ / 337 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.4 g
- Υδατάνθρακες
- 2.7 g
- Λιπαρά
- 1.9 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Muzlu Çilekli Yoğurtlu Dondurma
5 Min
Bulgurlu Maydanozlu Köfte
55min
Bebek Bisküvisi
30 min
Bulgurlu Kıymalı Ispanak
30 min
Muzlu Elmalı Yulaflı Kek
45 min
Kavunlu Dondurma
6 Std.
Mercimek Çorbası
45 min
Küpler Halinde Sakız Kabağı Püresi
35 min
Tam Buğdaylı ve Bademli Buharda Ekmek
2 Std.
Armutlu Yulaf Kreması
10min
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi
30 min
Beşamel Soslu Somon ve Brokoli
30 min