Riz brun végétarien

Riz brun végétarien

4.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

15 g de gingembre frais en tranches (2 mm)
120 g d'oignons coupés en 2
1 piment rouge frais épépiné, haché grossièrement
25 g d'huile végétale
180 g de poivrons en cubes (± 2 cm)
120 g de champignons de Paris frais en tranches (0,5 cm)
80 g de carottes en cubes (± 1 cm)
250 g de riz, mi-cuit
400 g d'eau
50 g de sauce soja
20 g de sauce aux huîtres
1 c. à café d'huile de sésame
1 c. à café de sel
½ c. à café de poivre blanc moulu

½ c. à café de poivre noir moulu
1 - 2 c. à soupe d'huile végétale
4 œufs
des pousses de soja fraîches pour servir
de l'oignon de printemps comme finition
des graines de sésame pour saupoudrer
de l'huile de sésame pour arroser

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 portions

Νάτριο 5953.4 mg

Πρωτεΐνη 41.9 g

Θερμίδες 4875.8 kJ / 1165.4 kcal

Λιπαρά 61.9 g

Φυτικές ίνες 10.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 9 g

Υδατάνθρακες 112.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Cuisine chinoise 10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30 λεπτ.

Nasi Goreng

40 λεπτ.

Lasagne bolognaise aux épinards

Καμία βαθμολογία

Riz aux crevettes à la cantonaise

50 λεπτ.

Riz au mélange de légumes

55 λεπτ.

Ragoût de saucisses

30 λεπτ.

Sandwichs au sushi (Onigirazu)

Καμία βαθμολογία

Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème

30 λεπτ.

Salade de riz à la pastèque et à la mozzarella

Καμία βαθμολογία

Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux

55 λεπτ.

Salade de pâtes au poulet

1ωρ. 15 λεπτ.

Spaghetti Complet à la Sauce à l'Avocat et au « Parmesan » Végétalien

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων