Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.9 9 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

3 portions

Υλικά

coconut water
8 oz
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
grated ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh spinach leaves
1 oz
baby kale
1 ½ oz
bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
13 ½ oz
frozen mango chunks
3 oz
ice cubes
3
blueberries to garnish
strawberries sliced, to garnish
kiwi sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 147.3 mg

Πρωτεΐνη 3.4 g

Θερμίδες 660 kJ / 157.8 kcal

Λιπαρά 0.8 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 38.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gut Immunity Shot

Gut Immunity Shot

5 λεπτ.

Steamed Sunny Side Up Eggs

Steamed Sunny Side Up Eggs

20 λεπτ.

Vietnamese Egg Coffee

Vietnamese Egg Coffee

10 λεπτ.

Boiled Eggs

Boiled Eggs

20 λεπτ.

Biscuits and Gravy

Biscuits and Gravy

40 λεπτ.

Green Day Juice

Green Day Juice

5 λεπτ.

Apple and Pear Hot Cereal

Apple and Pear Hot Cereal

1ωρ. 35 λεπτ.

Baked Spinach and Eggs

Baked Spinach and Eggs

35 λεπτ.

Superfood Breakfast Muffins

Superfood Breakfast Muffins

1ωρ.

Mini Frittatas

Mini Frittatas

35 λεπτ.

Boosted Iced Matcha Latte

Boosted Iced Matcha Latte

5 λεπτ.

Protein Boosted Acai Smoothie

Protein Boosted Acai Smoothie

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων