Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)

4.9 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

3 portions

Υλικά

coconut water
8 oz
salt
1 pinch
freshly squeezed lime juice
1 tbsp
grated ginger
1 tbsp
spirulina
½ tsp
fresh spinach leaves
1 oz
baby kale
1 ½ oz
bananas (approx. 3 med.), cut into pieces and frozen (see Tip)
13 ½ oz
frozen mango chunks
3 oz
ice cubes
3
blueberries to garnish
strawberries sliced, to garnish
kiwi sliced, to garnish
hemp seeds to sprinkle, to garnish

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 147.3 mg

Πρωτεΐνη 3.4 g

Θερμίδες 660 kJ / 157.8 kcal

Λιπαρά 0.8 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 38.5 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Elevated Plant-Based Cuisine by Matthew Kenney 15 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Strawberry Cinnamon Rolls

4ωρ. 15 λεπτ.

Pink Breakfast Bowls with Berries

15 λεπτ.

Cold and Flu Tea Bombs

6ωρ. 25 λεπτ.

Boosted Matcha Smoothie

5 λεπτ.

Cheese Omelet with Spinach

25 λεπτ.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 λεπτ.

Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote

13ωρ. 40 λεπτ.

Steamed Frittata Egg Cups

45 λεπτ.

Protein Boosted Oatmeal

15 λεπτ.

Berry Granola

45 λεπτ.

Apple and Pear Hot Cereal

1ωρ. 35 λεπτ.

Savory Rice Porridge (Congee)

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων