Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g di mozzarella per pizza a pezzi
- 100 g di spinaci freschi in foglia, già lessati e strizzati (vedere consigli)
- 2 uova
- 30 g di latte
- 20 g di Parmigiano Reggiano grattugiato
- 130 g di pangrattato
- 10 g di olio extravergine di oliva
- 1 cucchiaino di sale
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1401 kJ / 335 kcal
- Πρωτεΐνη
- 19.2 g
- Υδατάνθρακες
- 27.8 g
- Λιπαρά
- 17.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2.3 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
- Νάτριο
- 789 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Peperoni ripieni
1h 5 min
Polenta taragna
1 godz. 15 min
Burger di cavolfiore, broccoli e ceci (vegan)
1 godz.
Polpettine di ceci
1h 5 min
Burger vegetali
40 min
Polpette di ricotta al sugo
50 Min
Farinata al rosmarino
1 godz. 30 min
Chili di tofu (vegan)
1 godz.
Polenta con fonduta di formaggi
1 godz. 15 min
Mix di cereali con ceci e verdure alla curcuma (vegan)
30 min
Crema di fagioli cannellini con polpettine di spinaci
1 godz.
Polpette di carote
1 godz.