Creme de tupinambo, nabo e mexilhão

Creme de tupinambo, nabo e mexilhão

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 55 λεπτ.

10 doses

Υλικά

alho
1 dente de
chalota
100 g
azeite
30 g
nabo s/ casca, cortado em pedaços
350 g
tupinambo s/ casca, cortado em pedaços
600 g
curcuma em pó
1 c. chá de
água
600 g
sal
½ c. chá de
caldo de legumes caseiro (ver dica)
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
mexilhão fresco e limpo
1000 g
natas
150 g
pimenta-de-caiena em pó
1 pitada de
Cebolinho picado q.b. p/ servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 437.9 mg

Πρωτεΐνη 14.1 g

Θερμίδες 955.1 kJ / 228.3 kcal

Λιπαρά 10.8 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.3 g

Υδατάνθρακες 19.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Feliz Natal 16 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Sopa de couve e batata

50 dk

Vichyssoise de aipo

40 dk

Goulash de chouriço com legumes, grão e massa

30 dk

Creme cor de laranja

50 dk

Caldo de bacalhau e brócolos

30 dk

Sopa de noodles

35 dk

Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto

40 dk

Vichyssoise com maçã verde

45 dk

Sopa ácida picante

4sa 45 dk

Sopa rica

1sa 10 dk

Creme de aipo e castanhas para pais e filhos

40 dk

Creme de abóbora com caril e leite de coco

35 dk

Εμφάνιση όλων