Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g manteiga de amêndoa com baunilha
- 130 g mel
- 200 g flocos de aveia
- 20 g sementes de chia
- 20 g amendoim torrado partido em pedaços
- 10 g cacau cru em pó
- 8 g baobab em pó
- 4 g gengibre em pó
- 3 g flor de sal
- ½ limão, só a raspa
- Óleo de coco q.b. p/ untar
- Διατροφή
- ανά 1 unidade
- Θερμίδες
- 498 kJ / 119 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.9 g
- Υδατάνθρακες
- 14.9 g
- Λιπαρά
- 5.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.6 g
- Φυτικές ίνες
- 2.6 g
- Νάτριο
- 59.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Bolas energéticas de aveia e banana
20min
Migas com pimentos padrón
30 min
Panquecas com queijo de barrar
30 min
Croquetes de camarão
2j 30 menit
Batatas "fritas" saudáveis
40 λεπτ.
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM6
45 min
Rosca de queijo e presunto
2h
Wraps de frango e abacate
25min
Gressinos de alecrim
Καμία βαθμολογία
Panquecas de batata espiralizada - TM5
55min
Maçã espiralizada desidratada com chocolate - TM5
Καμία βαθμολογία
Batatas fritas onduladas com molho de alho - TM5
Καμία βαθμολογία