Συσκευές & Αξεσουάρ
Chana masala
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
3 spicchi di aglio
-
2 peperoncini verdi, freschi tagliati a metà, ev. privati dei semi
-
25 g di radice di zenzero fresco pelato, a fette (2 mm)
-
15 g di olio vegetale
-
100 g di cipolle tagliate in quattro
-
2 cucchiaini di coriandolo, in polvere
-
2 cucchiaini di cumino in polvere
-
2 cucchiaini di chili in polvere
-
½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
1 scatola di polpa di pomodoro a pezzi (400 g)
-
250 g di ceci, secchi, in ammollo in acqua tutta la notte e cotti per 45 minuti600 g di ceci, cotti
-
300 g di acqua
-
2 cucchiaini di sale
-
1 cucchiaino di garam masala (v. Consigli)
-
1 cucchiaino di succo di limone
-
5 g di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate, per decorare
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1182 kJ /
283 kcal
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
34 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Meal Prep Cucinare oggi Gustare domani
6 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Una festa per il palato
20 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνBao buns ripieni di verdure
2ωρ.
Lasagne ratatouille con pesto di pomodori
Καμία βαθμολογία
Risotto ai broccoli con parmigiano reggiano alle nocciole
40 λεπτ.
Pasta con pomodori e feta
50 λεπτ.
Risotto veloce
25 λεπτ.
Crostata di formaggio Gruviera
50 λεπτ.
Gattò di patate
1ωρ. 30 λεπτ.
Sformato di verdure
1ωρ. 35 λεπτ.
Dal di lenticchie (2 Porzioni)
35 λεπτ.
Hamburger vegano di fagioli
1ωρ. 20 λεπτ.
Ragù di verdure cotto nel Varoma® con frittata
30 λεπτ.
Risotto al pomodoro con basilico
30 λεπτ.