Συσκευές & Αξεσουάρ
Chana masala
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
3 spicchi di aglio
-
2 peperoncini verdi, freschi tagliati a metà, ev. privati dei semi
-
25 g di radice di zenzero fresco pelato, a fette (2 mm)
-
15 g di olio vegetale
-
100 g di cipolle tagliate in quattro
-
2 cucchiaini di coriandolo, in polvere
-
2 cucchiaini di cumino in polvere
-
2 cucchiaini di chili in polvere
-
½ cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
1 scatola di polpa di pomodoro a pezzi (400 g)
-
250 g di ceci, secchi, in ammollo in acqua tutta la notte e cotti per 45 minuti600 g di ceci, cotti
-
300 g di acqua
-
2 cucchiaini di sale
-
1 cucchiaino di garam masala (v. Consigli)
-
1 cucchiaino di succo di limone
-
5 g di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate, per decorare
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Πρωτεΐνη
14 g
Θερμίδες
1182 kJ /
283 kcal
Λιπαρά
10 g
Υδατάνθρακες
34 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Una festa per il palato
20 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRamen con uovo
45 λεπτ.
Parmigiana di melanzane
2ωρ.
Spaghetti al ragù di nocciole
30 λεπτ.
Risotto ai pomodori con burrata
30 λεπτ.
Curry di cavolfiore e lenticchie
45 λεπτ.
Peperoni ripieni con ragù di lenticchie
1ωρ. 15 λεπτ.
Risotto ai peperoni
35 λεπτ.
Ragù di verdure con cottura nel Varoma®
30 λεπτ.
Lasagne ratatouille con pesto di pomodori
Καμία βαθμολογία
Kimchi Tofu Suppe
Καμία βαθμολογία
Gnocchi veloci al pomodoro e basilico
25 λεπτ.
Consommé di verdure con gnocchi
Καμία βαθμολογία