Hummus de zanahoria
TM6

Hummus de zanahoria

4.5 (60 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 60 g de aceite de oliva
  • 250 g de zanahorias, cortadas en trozos (2 cm)
  • 60 g de cebolla en trozos
  • 20 g de jarabe de agave
    ή 20 g de miel
  • 1 cucharadita de comino molido
  • 400 g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
  • 50 g de semillas de sésamo tostado
  • 1 cucharadita de sal
  • ½ cucharadita de pimienta molida
  • 90 g de agua
  • 20 g de zumo de limón

Διατροφή
ανά 850 g
Θερμίδες
5745 kJ / 1373 kcal
Πρωτεΐνη
32 g
Υδατάνθρακες
113.8 g
Λιπαρά
94.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
12.6 g
Φυτικές ίνες
32.2 g
Νάτριο
3627.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων