Paupiette de la mer au vin blanc

Paupiette de la mer au vin blanc

3.6 28 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 portions

Υλικά

30 g de persil frais équeuté
30 g d'échalotes coupées en deux
200 g de poisson blanc coupé en morceaux
1 œuf
1 c. à café de curry en poudre
1 pincée de sel
1 pincée de poivre moulu
8 crevettes cuites, non décortiquées (de grosse taille)
8 tranches de saumon fumé
200 g de vin blanc
1000 g d'eau
100 g de carotte coupée en rondelles
200 g de riz
50 g de crème fraîche
20 g de fécule

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 876.8 mg

Πρωτεΐνη 25.5 g

Θερμίδες 1915 kJ / 455.3 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 5 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°34 47 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lasagne de la mer

1 Std.

Bobun crevettes à l'ail et au citron

1 Std.

Wraps concombre et saumon fumé

50 Min

Papillotes de lieu et purée de céleri

45 Min

Seiches marinées à l'huile d'olive et au citron

35 Min

Cabillaud en herbes, purée orange-carotte

1 Std. 15 Min

Papillote de raie aux olives, tomates et câpres

35 Min

Boulettes de poisson blanc, boulgour à la carotte

30 Min

Curry de crevettes et choux pak-choï

40 Min

Seiche à l'ail et à la coriandre

1 Std. 15 Min

Bowl de lentilles au haddock

30 Min

Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry

1 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων