Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g sêmola de milho média
- 250 g água
-
40
g óleo de girassol
ή 40 g azeite - 1 c. chá de sumo de limão
- ½ c. chá de sal
- Διατροφή
- ανά 15 doses
- Θερμίδες
- 1947.3 kJ / 465.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.3 g
- Υδατάνθρακες
- 23.8 g
- Λιπαρά
- 40.2 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.2 g
- Φυτικές ίνες
- 0.6 g
- Νάτριο
- 1173.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Molho de tomate com azeitonas e alcaparras
1 godz.
Esparguete integral com molho de lentilhas e cenoura
45 min
Maionese que não é maionese
5min
Doce de malagueta
35 min
Pesto de espinafres e amêndoa
5min
Molho de pimentos vermelhos "à la Ajvar”
55min
Molho aioli vegan
5h
Pasta de alho
10min
Massa de pimenta dos Açores
5min
Vinagreta de soja
5min
Chutney de morango e pimenta verde
Καμία βαθμολογία
Coronation Chicken Sandwich
45 min