Shoty na odporność

Shoty na odporność

4.7 458 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

10 porcji

Υλικά

1 ananas, świeży dojrzały (ok. 500 g), pokrojony na kawałki
3 pomarańcze (ok. 500 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
3 cytryn (ok. 140 g), bez białych błonek (albedo) i pestek, pokrojone na kawałki
30 g kurkumy, świeżej ze skórką, pokrojonej na kawałki

1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porcję

Νάτριο 3.2 mg

Πρωτεΐνη 1.1 g

Θερμίδες 293.2 kJ / 70 kcal

Λιπαρά 0.6 g

Φυτικές ίνες 1.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 0 g

Υδατάνθρακες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

NA ZDROWIE! 12 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Letni drink Hugo

5 λεπτ.

Limoncello spritz

10 λεπτ.

Truskawkowe daiquiri

15 λεπτ.

Tequila sunrise

10 λεπτ.

Koktajl z mango i imbirem na wodzie kokosowej

5 λεπτ.

Kompot wiśniowy

35 λεπτ.

Letni poncz z Prosecco

1ωρ. 25 λεπτ.

Virgin Aperol Spritz

10 λεπτ.

Drink arbuzowy

15 λεπτ.

Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia

5 λεπτ.

Truskawkowy Gin Fizz

10 λεπτ.

Koktajl mleczny banana split

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων