荞麦配菌菇

荞麦配菌菇

4.5 2 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 人份

Υλικά

  • 榛子 去壳
    30 克
  • 欧芹叶
    10 克
  • 红葱头 切块
    100 克
  • 蒜头
    2 瓣
  • 橄榄油
    20 克
  • 新鲜综合菇类 (如鸡油菌、牛肝菌、平菇),切块(每块2-3厘米)
    250 克
    250 克 蘑菇, ,切块(每块2-3厘米)
  • 白葡萄酒
    60 克
  • 荞麦 清洗沥干
    250 克
  • 400 克
  • 蔬菜高汤酱
    1 ½ 茶匙
    1 ½ 块 蔬菜高汤块, ,切碎
  • ½ 茶匙
  • 黑胡椒粉
    ¼ 茶匙
  • 黄油
    20 克
  • 戈贡佐拉奶酪 切块
    50 克

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 人份

Νάτριο 448.1 mg
Πρωτεΐνη 14.8 g
Θερμίδες 1813.3 kJ / 433.4 kcal
Λιπαρά 19.6 g
Φυτικές ίνες 8.7 g
Κορεσμένα λιπαρά 6.5 g
Υδατάνθρακες 53.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων