Insalata di cavolfiori e patate

Name: Insalata di cavolfiori e patate
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 porzioni
Ingredients: 80 g di Cheddar; 100 g di cipolla rossa; 500 g di acqua; 4 uova; 300 g di patate; 4 - 6 pizzichi di sale; 300 g di cimette di cavolfiore; 6 - 7 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate; 150 g di yogurt naturale; 30 g di senape di Digione; 1 - 2 cucchiai di aceto di vino bianco; ½ cucchiaino di zucchero; ½ cucchiaino di sale; ½ cucchiaino di pepe nero macinato

3.9 (14 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 30 λεπτ.

Μερίδα 6 porzioni

Υλικά

80 g di Cheddar a cubetti
ή 80 g di Edam (formaggio olandese) o Gruviera, a cubetti
100 g di cipolla rossa a pezzi
500 g di acqua
4 uova
300 g di patate, pelate e a pezzi (2-3 cm)
4 - 6 pizzichi di sale
300 g di cimette di cavolfiore a pezzi (circa 3 cm)
6 - 7 rametti di aneto fresco, le foglioline lavate ed asciugate + q.b.
150 g di yogurt naturale bianco, non zuccherato
30 g di senape di Digione
20 - 30 g di maionese (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 cucchiai di aceto di vino bianco
½ cucchiaino di zucchero
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe nero macinato

Διατροφή: ανά 1 porzione
Θερμίδες: 910.7 kJ / 217.7 kcal
Πρωτεΐνη: 9.2 g
Υδατάνθρακες: 15.1 g
Λιπαρά: 13.7 g
Κορεσμένα λιπαρά: 4.4 g
Φυτικές ίνες: 2.7 g
Νάτριο: 534.1 mg