Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 75 g di fiocchi d'avena, grezzi
- 75 g di farina di farro
- 60 g di semi di girasole
- 40 g di semi di sesamo
- 40 g di seme di lino
- 1 cucchiaino di semi di finocchio secco
- 1 ½ cucchiaino di fior di sale
- 220 g di acqua
- 30 g di olio di semi di colza
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 6734 kJ / 1617 kcal
- Πρωτεΐνη
- 52.5 g
- Υδατάνθρακες
- 107 g
- Λιπαρά
- 102 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Pane per toast
16 Std.
Focaccia tramezzino
2h 5min
Calzone
2h 50min
Flammkuchen vodese
1 Std. 30 Min
Focaccia con pomodori ciliegino
2h
Tortini alle verdure
55min
Pizzette "Tricolore"
Καμία βαθμολογία
Focaccia croccante
2 Std. 10 Min
Sformato alle verdure
45 Min
Pizza ai quattro formaggi
Καμία βαθμολογία
Empanada di tonno
1h 10min
Quiche ai 4 formaggi
45 Min