Συσκευές & Αξεσουάρ
Cassoulet vegetariano con legumbres
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 porciones
Υλικά
-
50 g de rama de apio en trozos
-
80 g de zanahoria pelada y en trozos (2-3 cm)
-
1 ramita de romero fresco sólo las hojas
-
120 g de cebolla blanca en cuartos
-
40 g de aceite de oliva
-
250 g de lentejas cocidas y escurridas (ver tip)
-
250 g de frijoles negros cocidos, escurridos250 g de frijoles bayos cocidos escurrido
-
600 g de agua
-
20 g de puré de jitomate
-
1 cdita de concentrado de caldo de verduras en polvo
-
½ cdita de sal
-
3 pizcas de pimienta negra molida
-
crutones (προαιρετικό πεδίο) para decorar
-
aceite de oliva para decorar
-
vinagre balsámico (προαιρετικό πεδίο) para sazonar
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
364 mg
Πρωτεΐνη
10.3 g
Θερμίδες
1011.5 kJ /
241.8 kcal
Λιπαρά
10.8 g
Φυτικές ίνες
11.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.5 g
Υδατάνθρακες
29.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
MUNDO THERMOMIX IX
15 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSopa de calabacitas
40 λεπτ.
Sopa de zanahoria y espinacas
35 λεπτ.
Sopa Thenthuk
1ωρ.
Sopa de apio
50 λεπτ.
Crema de espinacas con nuez
20 λεπτ.
Sopa de brócoli
15 λεπτ.
Sopa de lentejas con plátano
1ωρ. 25 λεπτ.
Crema de elote
20 λεπτ.
Crema de brócoli
30 λεπτ.
Sopa de flor de calabaza
35 λεπτ.
Sopa ligera de pollo
35 λεπτ.
Potaje versátil de verduras
45 λεπτ.