Συσκευές & Αξεσουάρ
Cod in Herb Crust, Rice and Lemon Sauce
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
Parmesan cheese cut into pieces1 ½ oz
-
garlic clove1
-
lemon peels thin peel only, no white pith2 - 3
-
unsalted butter cut into pieces1 oz
-
panko bread crumbs1 ½ oz
-
salt divided, plus extra to season cod and sauce1 ½ tsp
-
1 tsp dried basildried thyme1 tsp
-
water35 oz
-
basmati rice8 oz
-
fresh cod fillets skinless (approx. 4 pieces)21 oz
-
fresh spinach leaves9 oz
-
heavy whipping cream5 ½ oz
-
corn starch2 - 3 tsp
-
freshly squeezed lemon juice1 oz
-
ground black pepper2 pinches
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1230.4 mg
Πρωτεΐνη
38.4 g
Θερμίδες
2597.5 kJ /
620.8 kcal
Λιπαρά
25.1 g
Φυτικές ίνες
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
14.7 g
Υδατάνθρακες
59.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Daily & Creative
30 Συνταγές
Ηνωμένες Πολιτείες
Ηνωμένες Πολιτείες
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνJumbo Shrimp with Vermicelli
30 λεπτ.
New England Clam Chowder
45 λεπτ.
Pineapple Chicken Malvani Curry
30 λεπτ.
Irish Seafood Chowder
55 λεπτ.
Sea Bass with Miso Butter, Mashed Potatoes and Beans
50 λεπτ.
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45 λεπτ.
Halibut and Potatoes with Tomato Sauce
50 λεπτ.
Cioppino
55 λεπτ.
Jalapeño Lobster Mac "n" Cheese
1ωρ. 5 λεπτ.
Crispy Parmesan Salmon with Vegetables and Lemon Cream Sauce
1ωρ.
Shrimp in Garlic Sauce
25 λεπτ.
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1ωρ.