Χυμός Smoothie
TM31 TM5 TM6

Χυμός Smoothie

5.0 (4 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 350 - 450 γρ. ανάμεικτα φρέσκα φρούτα, σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται
  • 200 - 300 γρ. χυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)
    ή 200 - 300 γρ. νερό
  • 50 γρ. παγάκια
  • 20 - 30 γρ. χυμό λεμονιού
  • 1 κ.σ. ζάχαρη

Διατροφή
ανά 1 ποτήρι
Θερμίδες
344 kJ / 82 kcal
Πρωτεΐνη
1 g
Υδατάνθρακες
18 g
Λιπαρά
0 g
Φυτικές ίνες
1.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων