Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 πορτοκάλια, ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (περίπου 300 γρ.)
- 1 μήλο (οποιοδήποτε είδος), καθαρισμένο, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)
- 1 μπανάνα, ώριμη, σε κομμάτια (περίπου 100 γρ.)
- 750 γρ. χυμό πορτοκαλιού
- 5 σμέουρα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 ποτήρι
- Θερμίδες
- 606 kJ / 145 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.2 g
- Υδατάνθρακες
- 33.1 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ζεστή σοκολάτα
10min
Bloody Mary
10min
Γάλα αμυγδάλου
6 Std. 10 Min
Ροζ "moon milk"
Καμία βαθμολογία
Χυμός ανανά και τζίντζερ
Καμία βαθμολογία
Πράσινο smoothie
Καμία βαθμολογία
Τονωτικό ρόφημα
10min
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10min
Γιορτινό punch
10 Std.
Μπράντι σάουαρ (Brandy sour)
Καμία βαθμολογία
Ζιβανόμελο
20h
Τζιν & τόνικ με μούρα
15min