Συσκευές & Αξεσουάρ
Smoothie με πορτοκάλι
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
4 ποτήρια
Υλικά
-
πορτοκάλια ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (περίπου 300 γρ.)2
-
μήλο (οποιοδήποτε είδος) καθαρισμένο, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)1
-
μπανάνα ώριμη, σε κομμάτια (περίπου 100 γρ.)1
-
χυμό πορτοκαλιού750 γρ.
-
σμέουρα (προαιρετικό πεδίο) ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας5
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 ποτήρι
Πρωτεΐνη
2.2 g
Θερμίδες
606 kJ /
145 kcal
Λιπαρά
0.4 g
Υδατάνθρακες
33.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Εσπεριδοειδή
10 Συνταγές
Διεθνώς
Διεθνώς
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΖεστό αρωματικό κρασί (Mulled wine)
25 λεπτ.
Μαργαρίτα
10 λεπτ.
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
12ωρ.
Ζιβανόμελο
20ωρ.
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 λεπτ.
Ανοιξιάτικα λαχανικά
Καμία βαθμολογία
Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ
10 λεπτ.
Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein
8ωρ. 45 λεπτ.
Αριάνι
5 λεπτ.
Σφηνάκια με βότκα και φράουλα
Καμία βαθμολογία
Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου
Καμία βαθμολογία
Σιρόπι βατόμουρου, λάιμ και τζίντζερ για κοκτέιλ
30 λεπτ.