Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 πορτοκάλια, ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (περίπου 300 γρ.)
- 1 μήλο (οποιοδήποτε είδος), καθαρισμένο, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)
- 1 μπανάνα, ώριμη, σε κομμάτια (περίπου 100 γρ.)
- 750 γρ. χυμό πορτοκαλιού
- 5 σμέουρα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 ποτήρι
- Θερμίδες
- 606 kJ / 145 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.2 g
- Υδατάνθρακες
- 33.1 g
- Λιπαρά
- 0.4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Ζεστή σοκολάτα
10 min
Γιορτινό punch
10 Std.
Λεμονάδα
5 min
Τονωτικό ρόφημα
10 min
Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ
10 min
Σαγκρία
10 min
Γάλα αμυγδάλου
6 godz. 10 min
Ροζ "moon milk"
Καμία βαθμολογία
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 min
Θεραπευτικό τσάι
20 min
Ροζ λεμονάδα
5 min
Χριστουγεννιάτικο κοκτέϊλ
10 min