Smoothie με πορτοκάλι
TM6 TM5 TM31

Smoothie με πορτοκάλι

5.0 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 πορτοκάλια, ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια (περίπου 300 γρ.)
  • 1 μήλο (οποιοδήποτε είδος), καθαρισμένο, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)
  • 1 μπανάνα, ώριμη, σε κομμάτια (περίπου 100 γρ.)
  • 750 γρ. χυμό πορτοκαλιού
  • 5 σμέουρα, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 ποτήρι
Θερμίδες
606 kJ / 145 kcal
Πρωτεΐνη
2.2 g
Υδατάνθρακες
33.1 g
Λιπαρά
0.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων