Συσκευές & Αξεσουάρ
Patate dolci ripiene di lenticchie piccanti, maionese alla banana e coleslaw
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 porzioni
Υλικά
-
4 patate americane dolci (230 g circa l'una)
-
20 g olio extravergine di oliva
-
4 pizzichi di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
Maionese alla banana
-
250 g olio di semi di girasole
-
1 banana a pezzi
-
30 g di salsa sriracha
-
1 uovo
-
½ cucchiaino di sale
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
Coleslaw
-
150 g di carota a pezzi
-
50 g di cipolla a metà
-
250 g di cavolo cappuccio a pezzi
-
5 g di aceto di mele
-
2 - 3 pizzichi di sale
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
Lenticchie piccanti
-
100 g di cipolla a metà
-
3 spicchi di aglio
-
½ - 1 peperoncino jalapeño sotto conserva½ - 1 peperoncino jalapeño fresco senza semi, a pezzi
-
20 g di olio di oliva
-
500 - 600 g di acqua
-
1 cucchiaino di sale
-
2 - 3 pizzichi di pepe nero macinato
-
300 g di lenticchie di Puy secche
-
1 cucchiaino di paprica dolce
-
1 cucchiaino di cumino in polvere
-
coriandolo fresco per servire
-
1 lime in spicchi, per servire
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
1154.5 mg
Πρωτεΐνη
24.5 g
Θερμίδες
4697.6 kJ /
1122.8 kcal
Λιπαρά
75 g
Φυτικές ίνες
17 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.8 g
Υδατάνθρακες
95.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Buono, sano e sostenibile con Bimby®
71 Συνταγές
Ιταλία
Ιταλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSformato di verdure
1ωρ. 35 λεπτ.
Barchette feta e bietole
2ωρ.
Millefoglie di patate, fagiolini con pesto di basilico e mandorle
1ωρ. 40 λεπτ.
Cotoletta di cavolfiore con purea di fagioli
30 λεπτ.
Burger di azuki verdi e pinoli al profumo di basilico
20 λεπτ.
Polpette di scarola
40 λεπτ.
Torta salata alle patate dolci e formaggio erborinato
1ωρ. 10 λεπτ.
Clafoutis fiori di zucca e salmone
45 λεπτ.
Moussaka di lenticchie
1ωρ. 30 λεπτ.
Lasagne al ragù di lenticchie (vegan)
2ωρ. 20 λεπτ.
Parmigiana vegetariana con ragù di lenticchie
1ωρ. 25 λεπτ.
Pomodori gratinati
1ωρ. 10 λεπτ.