Arroz con crema de garbanzos

Arroz con crema de garbanzos

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

50 g de cebolla en trozos
1 ramita de romero sólo las hojas
2 dientes de ajo
20 g de filetes de anchoa en aceite
30 g de aceite de oliva
600 g de agua
300 g de garbanzo blanco cocido escurrido
½ limón amarillo sólo la ralladura
1 cda de concentrado de caldo de verduras en polvo

1 cubo de caldo de verduras
250 g de arroz precocido (tiempo de cocción 15 min.)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 400.2 mg

Πρωτεΐνη 7.1 g

Θερμίδες 978 kJ / 233.8 kcal

Λιπαρά 9.7 g

Φυτικές ίνες 4 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 30.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

MUNDO THERMOMIX IX 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Horneado de pasta con atún

30 min

Sopa Thenthuk

1 h

Arroz a la mexicana

50 min

Risotto con calabacita y tocino

35 min

Lasaña boloñesa

2 h 30 min

Nasi goreng (arroz frito)

40 min

Cocción de pasta larga

25 min

Espagueti con jitomate y champiñones

25 min

Arroz con pollo y champiñones

30 min

Arroz blanco con verduras

40 min

Fideo seco en salsa de chiles

35 min

Ensalada nórdica de arroz y salmón con aliño de eneldo

30 min

Εμφάνιση όλων