Bowl de taco de pavo
TM6 TM5

Bowl de taco de pavo

4.4 (16 βαθμολογίες)

Υλικά

Lechuga rallada

  • 1 lechuga romana, en cuartos

Cilantro-limón

  • 1 diente de ajo, pelado
  • 5 g de hojas de cilantro, frescas
  • 30 g de jugo de limón verde
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • 1 cdita de sal

Pico de gallo

  • 90 g de cebolla blanca, en trozos
  • 1 chile jalapeño, sin semillas, en cuartos
  • 5 g de hojas de cilantro, frescas
  • 240 g de jitomate, en cuartos
  • 15 g de jugo de limón verde
  • ½ cdita de sal, o al gusto
  • ¼ cdita de pimienta negra molida, o al gusto

Mezcla de tacos

  • 120 g de cebolla blanca, en trozos
  • 1 diente de ajo, pelado
  • 30 g de aceite de oliva extra virgen
  • 30 g de puré de jitomate
  • 1 ½ cdita de chile en polvo, o al gusto
  • 1 cdita de orégano seco
  • 1 cdita de sal, o al gusto
  • 1 cdita de paprika
  • ½ cdita de comino en polvo
  • 480 g de pechuga de pavo, sin piel, deshuesada y en trozos

Arroz

  • 1500 g de agua
  • 1 cdita de sal
  • 210 g de arroz blanco de grano largo
  • 450 g de elote desgranado, escurrido y enjuagado
  • 450 g de frijoles negros cocidos, escurridos y enjuagados
  • 30 g de aceite vegetal
  • 1 - 2 aguacates, en rebanadas
  • 120 g de crema ácida
  • hojas de cilantro, frescas, para decorar
  • 1 - 2 limones verdes, en cuartos, para servir

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
4418 kJ / 1056 kcal
Πρωτεΐνη
44 g
Υδατάνθρακες
101 g
Λιπαρά
57 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
22 g
Νάτριο
1831 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων