Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g chalota
- 30 g manteiga
- 500 g couve-flor, só os floretes (3 cm apox.)
- 150 - 180 g leite gordo
- ½ c. chá de sal
- 5 - 10 g trufa fresca cortada em fatias finas (2 mm aprox.)
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 475.7 kJ / 113.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.9 g
- Υδατάνθρακες
- 9.6 g
- Λιπαρά
- 7.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.7 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 347 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Arroz de nabiças e feijão vermelho
25 min
Bulgur
35 min
Puré de batata e legumes
40min
Arroz de tomate
30 min
Arroz chau chau
40min
Arroz com cenoura e ervilhas
30 min
Arroz de grelos
45 min
Legumes salteados com molho de brócolos - TM6
30 min
Magusto
50min
Millet
45 min
Esparregado à moda da Beira
50min
Arroz jasmine
35 min