
Συσκευές & Αξεσουάρ
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 3ωρ. 5 λεπτ.
12 φέτες
Υλικά
-
ελαιόλαδο και λίγο ακόμη για το λάδωμα (βλ. Συμβουλές)20 γρ.
-
κρεμμύδι κομμένο σε κομμάτια70 γρ.
-
νερό320 γρ.
-
ξηρή μαγιά2 κ.γλ.
-
αλεύρι σκληρό500 γρ.
-
τυρί, καπνιστό κομμένο σε κύβους (1 εκ.)80 γρ.
-
λιαστές ντομάτες, σε λάδι στραγγισμένες και κομμένες σε λωρίδες (5 χιλ.)50 γρ.
-
ηλιόσπορους20 γρ.
-
κολοκυθόσπορους20 γρ.
-
θαλασσινό αλάτι1 κ.γλ.
Διατροφή ανά 1 φέτα
Θερμίδες
224.2 kcal /
941.4 kJ
Πρωτεΐνη
8 g
Λιπαρά
7 g
Υδατάνθρακες
31 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Νάτριο
262.3 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο

Ψωμί από σπίτι
7 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα