Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
TM6 TM5 TM31

Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί

5.0 (1 βαθμολογία)

Υλικά

  • 20 γρ. ελαιόλαδο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα (βλ. Συμβουλές)
  • 70 γρ. κρεμμύδι, κομμένο σε κομμάτια
  • 320 γρ. νερό
  • 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
  • 500 γρ. αλεύρι σκληρό
  • 80 γρ. τυρί, καπνιστό, κομμένο σε κύβους (1 εκ.)
  • 50 γρ. λιαστές ντομάτες, σε λάδι, στραγγισμένες και κομμένες σε λωρίδες (5 χιλ.)
  • 20 γρ. ηλιόσπορους
  • 20 γρ. κολοκυθόσπορους
  • 1 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι

Διατροφή
ανά 1 φέτα
Θερμίδες
941.4 kJ / 224.2 kcal
Πρωτεΐνη
8 g
Υδατάνθρακες
31 g
Λιπαρά
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Νάτριο
262.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων