Schnelle Tomaten-Lachs-Nudeln

Schnelle Tomaten-Lachs-Nudeln

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Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 Portionen

Υλικά

Wasser zum Kochen
Salz und etwas mehr zum Kochen
¼ TL
Knoblauchzehe
1
Zwiebel halbiert
30 g
Olivenöl
20 g
Tomatenmark
70 g
passierte Tomaten
300 g
Sahne
200 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
1 geh. TL
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)
Thymian, getrocknet
½ TL
Pfeffer
¼ TL
Zucker
½ TL
Linguine
500 g
500 g Spaghetti
Lachsfilet, frisch, ohne Haut in Stücken (3 cm), siehe Tipp
400 g
Basilikumblätter, frisch in groben Streifen, zum Bestreuen
4 EL

Διατροφή ανά 1 Portion

Θερμίδες 940 kcal / 3931 kJ

Πρωτεΐνη 40 g

Λιπαρά 39 g

Υδατάνθρακες 107 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 16 g

Νάτριο 286 mg

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