Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Bevanda a base di arachidi
- 130 g di arachidi tostate, non salate
- 1000 g di acqua
Pancakes alle arachidi
- 100 g di farina tipo 00
- 30 - 50 g di zucchero
-
50
g di burro a pezzi
ή 50 g di olio di semi di mais -
2
uova
ή 4 tuorli d'uovo - 120 g di latte o di bevanda a base di arachidi preparata
- ½ cucchiaino di lievito in polvere
-
1
cucchiaino di estratto di vaniglia naturale
ή 1 cucchiaino di cannella in polvere - 1 pizzico di sale
- frutti di bosco, misti, freschi
- panna, qualsiasi tipo
- Διατροφή
- ανά 1 pezzo
- Θερμίδες
- 393.1 kJ / 94 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 8.1 g
- Λιπαρά
- 5.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 0.8 g
- Νάτριο
- 26.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνAnimaletti di pancake
30 Min
Pancake (senza lattosio)
35 Min
Porridge con composta di pere
25 Min
Japanese pancake
30 Min
Pancakes proteici alla banana
30 Min
Cappuccino di soia
10min
Frullato iperproteico banana e datteri
5 Min
Biscotti alle nocciole e crema gianduia (senza uova)
1 Std. 30 Min
Torta allo yogurt leggera con confettura alle fragole
2h
Smoothie bowl ai frutti di bosco
15min
Porridge di avena e mele
25 Min
Pancakes proteici
20 Min