Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 3 oz mozzarella (low-moisture), in pieces
- 1 oz Parmesan cheese
- 4 oz vegetables (e.g. spinach, kale, zucchini), stems trimmed
- 1 garlic clove
- 2 large eggs
- ¼ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1354 kJ / 323.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 25.1 g
- Υδατάνθρακες
- 10.1 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 10.1 g
- Φυτικές ίνες
- 2.3 g
- Νάτριο
- 875.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Tuscan White Bean Stew
1h
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
Loaded Potato Soup
30 Min
Chicken Shawarma Bowl
1h
Egg Salad Sandwiches
25min
Farro Risotto with Rosemary Chicken
1h
Overnight Oats with Mixed Berries
4 Std. 15 Min
Cauliflower and Date Tagine
55min
Vegan Spaghetti and "Meatballs"
1h 30min
Steel Cut Oats
35min
Ratatouille with Pecorino
1 Std. 5 Min
Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs
50min