Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 oz fresh pineapple, cut into chunks
- ½ oz fresh ginger, peeled, cut into pieces
- 1 ½ oz dark brown sugar
- 2 oz water
- 1 ½ oz soy sauce
- 1 oz rice wine vinegar
-
12
oz broccoli florets
ή 12 oz sugar snap peas - 18 - 24 oz salmon fillets, 4 fillets (4.5-6 oz ea.)
- salt, to season
- ground black pepper, to season
- sesame seeds, to garnish (προαιρετικό πεδίο)
- 1 green onion, thinly sliced, to garnish (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1567.9 kJ / 374.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 29.9 g
- Υδατάνθρακες
- 25.3 g
- Λιπαρά
- 17.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.1 g
- Φυτικές ίνες
- 1.2 g
- Νάτριο
- 687.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Baja-Style Fish Tacos
30 min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1h 5 min
Shrimp and Grits
1 Std. 50 Min
Mediterranean Shrimp and Orzo Soup
1h 5 min
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1 godz.
Paella
30 min
Crawfish Toast with English Pea Ricotta and Wild Mushroom Brandy Butter
1h 25min
Steamed Whole Fish
45 min
Avocado Tuna Boats
30 min
Cioppino
55min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 min
Citrus-Glazed Salmon with Roasted Cauliflower Salad
1 godz.