Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

Name: Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porsiyon
Ingredients: 120 g kabak; 130 g patates; 20 g bezelye, taze ya da dondurulmuş; 50 g dana bonfile; 250 g su

5.0 (1 βαθμολογία)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 5 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 30 λεπτ.

Μερίδα 2 porsiyon

Υλικά

120 g kabak, soyulmuş,
parçalara bölünmüş (2-3 cm)
130 g patates, soyulmuş, parçalara
bölünmüş (2-3 cm)
20 g bezelye, taze ya da dondurulmuş
50 g dana bonfile, sinirsiz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
ή 50 g kuzu sırtı fileto, sinirsiz, parçalara bölünmüş (2-3 cm)
250 g su
1 - 2 tk zeytinyağı (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή: ανά 1 porsiyon
Θερμίδες: 469 kJ / 112 kcal
Πρωτεΐνη: 8.1 g
Υδατάνθρακες: 12 g
Λιπαρά: 3.6 g
Φυτικές ίνες: 3.7 g
Νάτριο: 35 mg